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Sind Tomaten am Abend gesund?

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Es gibt einige Hinweise darauf, dass der Verzehr von sie vorteilhaft sein kann. Eine Studie ergab, dass Menschen, die solche Mahlzeit zu sich nahmen, ihren Blutzucker nach dem Essen besser kontrollieren konnten als diejenigen, die keine solche Mahlzeit aßen. Außerdem zeigte eine andere Studie, dass Menschen, die lycopinreiche Lebensmittel verzehrten, niedrigere Werte des Stresshormons Cortisol aufwiesen. Die Frage sind Tomaten am Abend gesund muss weiter untersucht werden, aber es scheint, dass der Verzehr einige Vorteile haben könnte.

Es gibt unterschiedliche Meinungen

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Es ist umstritten, ob sind Tomaten am Abend gesund oder nicht. Einige Leute sind der Meinung, dass sie gut sind, da sie Lycopin enthalten, ein Antioxidans. Lycopin wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und Krebs. Andere wiederum sind der Meinung, dass sie zu säurehaltig sind, um sie nachts zu essen, da sie Verdauungsstörungen verursachen können. Letztlich muss jeder für sich selbst entscheiden.

Wie viele sollte man am Tag essen?

Jetzt, da wir die Antwort auf diese Frage sind Tomaten am Abend gesund haben, können wir Wege finden, sie zu essen. Wenn Sie nach einer nahrhaften und schmackhaften Möglichkeit suchen, sie in Ihre Ernährung zu integrieren, können Sie einen einfachen Salat zubereiten oder sie in Würfel geschnitten zu Ihrem Lieblings-Nudelgericht hinzufügen. Es gibt keine endgültige Antwort auf die Frage, wie viele Sie pro Tag essen sollten, da dies von Faktoren wie Ihrer allgemeinen Ernährung und Gesundheit abhängt. Der Verzehr von ein bis zwei frische Paradeiser pro Tag wird jedoch allgemein als gesund angesehen. Auch Lebensmittel wie Suppe oder Nudelsauce können Teil einer gesunden Ernährung sein.

Wann sollte man keine essen?

Es gibt ein paar Fälle, die Antwort auf die Frage sind Tomaten am Abend gesund nicht positiv ausfällt. Wenn Sie allergisch gegen Tomaten sind, sollten Sie sie auf jeden Fall meiden. Auch wenn Sie unter Sodbrennen oder saurem Reflux leiden, kann der Verzehr von Tomaten Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie zu Verdauungsstörungen neigen, sollten Sie sie ebenfalls einschränken. Und wenn Sie Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) einnehmen, kann sie das Blutungsrisiko erhöhen. Auch wenn sie im Allgemeinen gesund und unbedenklich sind, gibt es einige Situationen, in denen Sie sie meiden sollten.

Was passiert wenn man jeden Tag sie isst?

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Wenn Sie jeden Tag sie essen, nehmen Sie möglicherweise eine gute Dosis Lycopin zu sich, ein starkes Antioxidans. Lycopin ist in rotem Obst und Gemüse wie Wassermelonen und rosa Grapefruits enthalten. Es wird mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und einige Krebsarten in Verbindung gebracht. Außerdem soll es die Haut vor Sonneneinstrahlung schützen. Wenn Sie also auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, Ihre Gesundheit zu fördern, könnte der tägliche Verzehr von sie ein guter Anfang sein.

Sind sie schwer verdaulich?

Sie sind ein köstliches und nahrhaftes Lebensmittel, das von Menschen jeden Alters genossen werden kann. Manche Menschen finden jedoch, dass sie schwer verträglich sein können. Es gibt einige Gründe, warum dies der Fall sein kann. Ein Grund, warum sie schwer verdaulich sein können, ist, dass sie viel Säure enthalten. Dies kann bei manchen Menschen Sodbrennen oder Verdauungsstörungen hervorrufen. Außerdem enthalten Tomaten viele Ballaststoffe, die ebenfalls zu Verdauungsproblemen beitragen können. Und schließlich haben manche Menschen einfach eine Empfindlichkeit oder Unverträglichkeit gegenüber sie, die sie schwer verträglich macht.