Wenn Sie unter Allergien, Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen leiden, haben Sie vielleicht schon einmal überlegt, Salzkammer selber bauen. Die Salztherapie, auch Halotherapie genannt, ist eine arzneimittelfreie und nicht-invasive Behandlung, bei der trockene Salzpartikel zur Verbesserung der Atmung und des Hautzustands eingesetzt werden. Salztherapiekammern werden immer beliebter, aber sie können in der Anschaffung recht teuer sein. Wenn Sie handwerklich begabt sind und etwas Zeit haben, können Sie Ihre eigene Salzkammer selber bauen für einen Bruchteil der Kosten eines kommerziellen Geräts.
Was brauchen Sie für den Anfang?
Hier ist, was Sie brauchen, um loszulegen: einen kleinen Raum oder eine Umzäunung, z. B. eine Duschkabine, eine Quelle für trockene Salzpartikel, wie eine Salzlampe oder Siedesalz, Mittel zur Erzeugung negativer Ionen, wie z. B. ein Ionisator und ein Luftbefeuchter (optional). Wählen Sie einen geeigneten Platz für Ihre Salztherapiekammer. Der Platz sollte groß genug sein, damit Sie bequem sitzen oder liegen könnenaber klein genug, dass die Salzpartikel leicht in der Luft zirkulieren können. Eine Duschkabine oder ein begehbarer Kleiderschrank eignen sich gut. Wenn Sie eine Salzlampe verwenden, stellen Sie sie in der Mitte des Raums auf eine stabile Unterlage. Wenn Sie Siedesalz verwenden, verteilen Sie es gleichmäßig auf dem Boden des Raumes.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Einstellen das Aufstellen des Ionisators ist optional, kann aber dazu beitragen, die Wirksamkeit der Salztherapie zu verbessern. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Aufstellung und zum Betrieb. Wenn Sie vorhaben, Ihre Salztherapiekammer über einen längeren Zeitraum zu benutzen, oder wenn die Luft in Ihrer Umgebung besonders trocken ist, sollten Sie einen Luftbefeuchter in der Kammer verwenden um zu verhindern, dass das Salz Ihre Atemwege austrocknet. Sobald alles vorbereitet ist, setzen oder legen Sie sich in die Kammer und entspannen Sie sich. Atmen Sie tief und langsam, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile der Salztherapie
Die Salztherapie kann bei Allergien, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen erhebliche Linderung verschaffen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre eigene Salzkammer selber bauen, können Sie genießen Sie die Vorteile dieser Therapie zu einem Bruchteil der Kosten eines kommerziellen Geräts. Die Salztherapie, auch Halotherapie genannt, ist eine Behandlung, bei der salzhaltige Luft eingeatmet wird, um die Atemwege zu verbessern. Manche Menschen glauben, dass die Salztherapie bei Infektionen der Nasennebenhöhlen helfen kann. Die Salztherapie kann jedoch dazu beitragen, die Symptome einer Nasennebenhöhleninfektion, wie Verstopfung und Entzündung, zu lindern. Wenn Sie eine Salztherapie zur Behandlung Ihrer Nasennebenhöhlenentzündung in Erwägung ziehen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass die Therapie für Sie sicher ist.
Wie viel wird es kosten?
Möchten Sie wissen, wie viel der Bau kosten würde? Der Preis für die Materialien und Geräte, die für den Selbstbau benötigt werden, kann je nach Größe und Komplexität des Projekts variieren. Sie können jedoch davon ausgehen, dass Sie zwischen 500 und 1.500 Euro für eine einfache Anlage ausgeben werden. Für eine komplexere Anlage müssen Sie möglicherweise mehr ausgeben. Natürlich sind die Kosten für den Bau nichts im Vergleich zu den gesundheitlichen Vorteilen, die Sie genießen werden. Die Salztherapie hat sich bei der Behandlung einer Reihe von Atemwegserkrankungen wie Allergien, Asthma, Bronchitis und sogar Schnarchen als wirksam erwiesen. Sie kann auch Hautkrankheiten wie Ekzeme und Schuppenflechte lindern. Wenn Sie also nach einer natürlichen Methode zur Verbesserung Ihrer Gesundheit suchen, ist der Bau einer eigenen Salzkammer eine großartige Möglichkeit.